あなたのの心を聴くコーチング、笑顔をつむぐ手作りの天然石アクセサリー、オルゴナイト。カードリーディング。

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あなたの心を聴くコーチ 伊藤ひろみ です。

私は過去に、普通に過ごしているはずなのに心の調子をくずしたり、多くの女性が享受している喜びを得ることができなかったり、また、家族の病気から離婚を考えたりと、生きづらさを抱えながら過ごしてきました。

今はアクセサリーやクラフトを作ること、コーチングを通じて様々な出会いを頂きながら幸せに生きています。

そんな自分らしい幸せを感じられるまでに、苦しい思いをしてきました。

以前の私と同じような思いをしているあなたが心からの笑顔になれるよう寄り添いたい。

不妊、家族のケア、人間関係に悩み、生きづまっている女性に寄り添い、自分らしい生き方をコーチング、手作りのアクセサリー、オルゴナイトで応援するコーチです。

苦しい思いを誰にも話すことができないあなたに寄り添います。

「笑顔をつむぐ介添え人」Facebookページ

お久しぶりの更新です。
日本最大のコーチ検索サイトCoachingBANK コーチングバンクに掲載していただいております。

日本ではコーチングはまだ一般的になっているとはいえないかと思いますが、私もつい2年ほど前まではコーチングにはご縁のなかった一人です。

でも、コーチングと出会い、学ぶうちに、自分のコンディションがよいときも、そうでない時も、今の自分の心と身体の声を感じるということを改めて知り、逆らわずに過ごすことができるようになりました。

自分が楽になりますし、コンディションのよくないときにも素直に信頼できる家族や友人に相談しながら、自らを振り返ることができるようになりました。

難しいことはなく、自分を客観的に見たり、自分の本心の深いところを探るコミュニケーションのひとつで、コーチングを受けるうちにその作業を自分でする癖がついていくのだと思っています。

コーチングは継続して受けることで効果が出やすいものだと言われますが、まずはどんなものかお試しになりたい方はどうぞお気軽にお問い合わせ下さい。

コーチングバンクのサイトもどうぞご覧ください。

コーチングバンク トップページ
www.coachingbank.com

Petit Lapin あなたの心を聴くコーチ
伊藤ひろみのご紹介ページ
www.coachingbank.com/coach4+index.id+478.htm
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お久しぶりの更新です。
日本最大のコーチ検索サイトCoachingBANK コーチングバンクに掲載していただいております。

日本ではコーチングはまだ一般的になっているとはいえないかと思いますが、私もつい2年ほど前まではコーチングにはご縁のなかった一人です。

でも、コーチングと出会い、学ぶうちに、自分のコンディションがよいときも、そうでない時も、今の自分の心と身体の声を感じるということを改めて知り、逆らわずに過ごすことができるようになりました。

自分が楽になりますし、コンディションのよくないときにも素直に信頼できる家族や友人に相談しながら、自らを振り返ることができるようになりました。

難しいことはなく、自分を客観的に見たり、自分の本心の深いところを探るコミュニケーションのひとつで、コーチングを受けるうちにその作業を自分でする癖がついていくのだと思っています。

コーチングは継続して受けることで効果が出やすいものだと言われますが、まずはどんなものかお試しになりたい方はどうぞお気軽にお問い合わせ下さい。

コーチングバンクのサイトもどうぞご覧ください。

コーチングバンク トップページ
http://www.coachingbank.com

Petit Lapin あなたの心を聴くコーチ
伊藤ひろみのご紹介ページ
http://www.coachingbank.com/coach4+index.id+478.htm

伊藤 ひろみ likes this

Petit Lapin あなたの心を聴くコーチサイト内の私のページです。 ご覧下されば嬉しいです。 www.coachingbank.com/coach4+index.id+478.htm

コーチングバンク - 伊藤ひろみ コーチ14 hours ago
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3年前の私の誕生日にリリースされたらしいこのアルバムは瞑想のガイド付きのヒーリングミュージックです。
通っているヨガスタジオのレッスンを受ける前の時間などにかかっていて、いつもいいなと思っていたもの。
iTunesからダウンロードできたので最近毎日聴きながら休んでいます。

この二週間ほど胃腸の調子が悪く、救急車に2回もお世話になったり、腹痛で外来を受診し何回も痛み止めの点滴をしに行ったりと、落ち着かない日々を過ごしていました。

今日は比較的調子がよかったものの、夜腹痛がひどくなりお薬を飲んで早々に床についてこの音楽をら聴きながら呼吸にフォーカスして横になっていました。
ガイドの椎名慶子さんの言う言葉、問いかけを頭にめぐらせているうちに涙がでて、自分の中に溜め込んでいたいろいろな感情が流れていくようでした。
涙がでるのととともに痛みも引いてきました。
お薬が効いたのか、痛みは心の問題なのか…

椎名さんの軽やかな語りは美しい楽曲に完全に溶け込んで、まるで音楽の一部のようです。
語られる言葉は光に溢れ、言霊の大切さを意識して語られていることが強く感じられます。
全てを感謝に変えていく、そんな語りになっています。

このタイプのCDを自ら求めることは今までにはなかったのですが、同種の他のアルバムは視聴してもどうも購入する気持ちになれませんでしたが、こちらはすっと心に入ってきました。

自分の心の奥に溜め込んでいる言葉にできない感情をこう言うツールを利用してふわっと出してあげる、そんなガス抜きの仕方もあるのだなと実感しているところです。

私にはこのアルバムがとてもしっくりきましたが、人それぞれしっくりくるものが違うと思います。
あなたの心の奥底を優しく掘り下げてくれるツールが1人で過ごす時間にあなたのサポートをしれくれるかもしれません。
そんなものを見つけておくと、余裕がなくなったときに助けになるかもしれません。

#自分を整える #瞑想 #気持ちを解放
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3年前の私の誕生日にリリースされたらしいこのアルバムは瞑想のガイド付きのヒーリングミュージックです。
通っているヨガスタジオのレッスンを受ける前の時間などにかかっていて、いつもいいなと思っていたもの。
iTunesからダウンロードできたので最近毎日聴きながら休んでいます。
・
この二週間ほど胃腸の調子が悪く、救急車に2回もお世話になったり、腹痛で外来を受診し何回も痛み止めの点滴をしに行ったりと、落ち着かない日々を過ごしていました。
・
今日は比較的調子がよかったものの、夜腹痛がひどくなりお薬を飲んで早々に床についてこの音楽をら聴きながら呼吸にフォーカスして横になっていました。
ガイドの椎名慶子さんの言う言葉、問いかけを頭にめぐらせているうちに涙がでて、自分の中に溜め込んでいたいろいろな感情が流れていくようでした。
涙がでるのととともに痛みも引いてきました。
お薬が効いたのか、痛みは心の問題なのか…
・
椎名さんの軽やかな語りは美しい楽曲に完全に溶け込んで、まるで音楽の一部のようです。
語られる言葉は光に溢れ、言霊の大切さを意識して語られていることが強く感じられます。
全てを感謝に変えていく、そんな語りになっています。
・
このタイプのCDを自ら求めることは今までにはなかったのですが、同種の他のアルバムは視聴してもどうも購入する気持ちになれませんでしたが、こちらはすっと心に入ってきました。
・
自分の心の奥に溜め込んでいる言葉にできない感情をこう言うツールを利用してふわっと出してあげる、そんなガス抜きの仕方もあるのだなと実感しているところです。
・
私にはこのアルバムがとてもしっくりきましたが、人それぞれしっくりくるものが違うと思います。
あなたの心の奥底を優しく掘り下げてくれるツールが1人で過ごす時間にあなたのサポートをしれくれるかもしれません。
そんなものを見つけておくと、余裕がなくなったときに助けになるかもしれません。
・
#自分を整える #瞑想 #気持ちを解放

Petit Lapin あなたの心を聴くコーチさんがプロフィール写真を変更しました。 ... See MoreSee Less

Petit Lapin あなたの心を聴くコーチさんがカバー写真を変更しました。 ... See MoreSee Less

地元に最近できたカフェにて唸っております。
何を唸っているかというと、自分をどんなふうに説明するか、について。

今、あるサイト向けのプロフィールを作成していますが、それは単に原稿を書くという作業ということではなく、今一度自分の活動や自分のことを振り返る作業。

早くやってしまわなくては、と思う気持ちがあるのに、ある部分からなかなか進まない。

それは、その部分が書きにくい項目だからではなく、自分の中でうまくつながっていないことがあるからなのだと思います。

自分なりの期限を決めつつも、このプロセスを「やっつけ仕事」として終わらせずに、丁寧に味わい、今の自分の棚卸しの機会にしたいと思います。

プロフィールというのは一度書けば終わりではなく、自分をどのように捉えるかで、その時、その時変化していくものなのだろうと思います。

眉間に皺がより過ぎないよう、もう少し考えてみよう。
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地元に最近できたカフェにて唸っております。
何を唸っているかというと、自分をどんなふうに説明するか、について。

今、あるサイト向けのプロフィールを作成していますが、それは単に原稿を書くという作業ということではなく、今一度自分の活動や自分のことを振り返る作業。

早くやってしまわなくては、と思う気持ちがあるのに、ある部分からなかなか進まない。

それは、その部分が書きにくい項目だからではなく、自分の中でうまくつながっていないことがあるからなのだと思います。

自分なりの期限を決めつつも、このプロセスを「やっつけ仕事」として終わらせずに、丁寧に味わい、今の自分の棚卸しの機会にしたいと思います。

プロフィールというのは一度書けば終わりではなく、自分をどのように捉えるかで、その時、その時変化していくものなのだろうと思います。

眉間に皺がより過ぎないよう、もう少し考えてみよう。

人を好きになるということ。

一番伝えたいことがあるのに、違う言葉ばかり出てくる。

会いたいと思うのに、逆のことを言ってしまう。

気づくと相手のことを考えて自分のスケジュールを組んでいたり。

自分でも知らずに相手に合わせて無理をしているうちに、そんな自分を持て余す。

そしていつか爆発して、手をつけられない駄々っ子のような自分をさらに持て余す。

本当はバカだなぁって言って頭をぽんぽんとしてくれることを待っている。

自分がこんなふうになってしまうのが嫌で、一番好きなのではなく、自分が取り乱さない人と結婚しようと思いました。

日常にスリルはいらないと思ったから。

ややこしいのは、言わなくても私が考えていることを理解してほしい、と思い、かたく口を閉ざして、口を開けば反対のことを言ってしまうから。

相手はとても理解しづらい
こんなとき、あなたならどうしますか?
私はどうしよう。

#人を好きになるということ
#揺れる気持ち
#思いを伝える
#本当は好きなのに なぜかでてこない思い
... See MoreSee Less

人を好きになるということ。
・
一番伝えたいことがあるのに、違う言葉ばかり出てくる。
・
会いたいと思うのに、逆のことを言ってしまう。
・
気づくと相手のことを考えて自分のスケジュールを組んでいたり。
・
自分でも知らずに相手に合わせて無理をしているうちに、そんな自分を持て余す。
・
そしていつか爆発して、手をつけられない駄々っ子のような自分をさらに持て余す。
・
本当はバカだなぁって言って頭をぽんぽんとしてくれることを待っている。
・
自分がこんなふうになってしまうのが嫌で、一番好きなのではなく、自分が取り乱さない人と結婚しようと思いました。
・
日常にスリルはいらないと思ったから。
・
ややこしいのは、言わなくても私が考えていることを理解してほしい、と思い、かたく口を閉ざして、口を開けば反対のことを言ってしまうから。
・
相手はとても理解しづらい
こんなとき、あなたならどうしますか?
私はどうしよう。
・
#人を好きになるということ 
#揺れる気持ち 
#思いを伝える
#本当は好きなのに なぜかでてこない思い

Chie Ito, 納谷 智子 and 15 others like this

Takeda Kazuわかるなー、相手のことを考えすぎてむしろお節介になってしまったり 勝手な思いで空回りしたり かれこれ20年、成長してない(^_^;)

3 months ago   ·  1

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今日はネイルを変えてきました。
アプリコットピンクにピーチ色のストーンを選びました💎

来週2/18出展するイベント「レインボーハンズ」(@新宿ヒルトンホテル スイートHall )は婚活パーティーを主催する企業とのタイアップというちょっとおもしろい企画。
今回のネイルは、それにちなんでブライダルネイルのデザインから選んでみました👰

私が花嫁さんだったのはもう17年も前😅
出来上がった婚約指輪を引き取りに行った時にジュエリー屋さんのキャンペーンで綺麗にネイルをしてもらい、とても嬉しかったのが思い出されます。
その頃はまだジェルネイルはなくて、マニキュアでしたね。

17年と一言に言えばすぐですが、やはりいろいろなことがありました。
そして、これからもいろいろなことがあるでしょう。
自分の中で消化できたこと、その途上のこと、まだ未消化のこと、いろいろですが、そういうものすべてが自分をかたちづくってくれているんですよね。

イベントではコーチングのショートセッションをさせていただくので、これからご結婚を望む方ともお話しできるかもしれません。

コーチングはコンサルティングとは違いますので、どうしたら結婚できるか、というお話しをするのではありませんし、基本的には結婚に関して私からアドバイスをするということもありません。

お話しをする中で、クライアント様がどんな未来を描きたいのか、まだ具体的になっていないイメージをなるべく具体的に描いたり、イメージするものがある場合には、これからどんなことができるのか、を一緒に探ってまいります。

題材が婚活以外のことでもこのような感じでお話しを進めます。
コーチングを受けてみたいと思われる方、2月18日 ヒルトンホテルにてお待ちしております。
出展内容の詳細はサイトにてご覧下さい。
petit-lapin-yorisou.com/?p=2179

#コーチング
#婚活
#イベント出展 します
#体験コーチング
#レインボーハンズ
#ヒルトン東京
#ヒルトピア スイートHall
#ブライダルネイル
#アプリコットピンク
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今日はネイルを変えてきました。
アプリコットピンクにピーチ色のストーンを選びました💎
・
来週2/18出展するイベント「レインボーハンズ」(@新宿ヒルトンホテル スイートHall )は婚活パーティーを主催する企業とのタイアップというちょっとおもしろい企画。
今回のネイルは、それにちなんでブライダルネイルのデザインから選んでみました👰
・
私が花嫁さんだったのはもう17年も前😅
出来上がった婚約指輪を引き取りに行った時にジュエリー屋さんのキャンペーンで綺麗にネイルをしてもらい、とても嬉しかったのが思い出されます。
その頃はまだジェルネイルはなくて、マニキュアでしたね。
・
17年と一言に言えばすぐですが、やはりいろいろなことがありました。
そして、これからもいろいろなことがあるでしょう。
自分の中で消化できたこと、その途上のこと、まだ未消化のこと、いろいろですが、そういうものすべてが自分をかたちづくってくれているんですよね。
・
イベントではコーチングのショートセッションをさせていただくので、これからご結婚を望む方ともお話しできるかもしれません。
・
コーチングはコンサルティングとは違いますので、どうしたら結婚できるか、というお話しをするのではありませんし、基本的には結婚に関して私からアドバイスをするということもありません。
・
お話しをする中で、クライアント様がどんな未来を描きたいのか、まだ具体的になっていないイメージをなるべく具体的に描いたり、イメージするものがある場合には、これからどんなことができるのか、を一緒に探ってまいります。
・
題材が婚活以外のことでもこのような感じでお話しを進めます。
コーチングを受けてみたいと思われる方、2月18日 ヒルトンホテルにてお待ちしております。
出展内容の詳細はサイトにてご覧下さい。
http://petit-lapin-yorisou.com/?p=2179
・
#コーチング 
#婚活 
#イベント出展 します
#体験コーチング 
#レインボーハンズ 
#ヒルトン東京 
#ヒルトピア スイートHall
#ブライダルネイル 
#アプリコットピンク

【来るべきときが来ると体が自然に動く】
お正月が明け、連休も終わり、普通の土日をこの2日間過ごしました。

私は年末に大掃除をすっかりやりそびれてしまい、いえ、やる気が起きないまま年を越してしまったのです(^^;;

が、この土日は突如として片付けモードになり、あれこれ散らかしていたダイニング、キッチンの奥にあるパントリーをしっかり片付けました。

それでも、普段からこまめに綺麗にしている方からすると、まだまだ甘いかもしれませんが、ようやく重い腰が上がりました。

自分比で前進です(笑)

どうして年末に大掃除できなかったのかなぁ?と考えていたのですが、何となく理由はわかっています。

アクセサリーを作る仕事で、年末からオーダーを頂いていたもので、年を越してしまったものがあり、どうやらそれが引っかかっていて、お掃除モードになれなかったようです。

そんなことを言ったら、年末から繰り越した仕事が終わるまで、なにもできないじゃない、と突っ込みたくなりますが、新しいことに取り掛かる前にどうしても仕上げたいものってあるのではないかと思います。

やらなくてはと思うことがなかなかできないことって結構あると思いますが、外から求められる締め切りの他にも、自分としての優先度というのがあり、それをクリアしてしまえば、自然に体が動くことがあると思います。

私は年末に大掃除ができず、そんな自分に実はがっかりしていましたが、心のお掃除が完了したら、本当にびっくりするほど自然に体が動きました。

長いこと不用品の整理をできずにいたパントリーも、スムーズに使えるようになり、お掃除をいい加減にしていたガストコンロもピカピカに。

他にも整頓したいところを改善するために必要な収納を組み立てることもできました。

やらなくてはいけないことにどうしても取りかかれないとき、もしかしたらその前段で引っかかっていることがあるかもしれません。

やらなくてはいけないことに着手する気になれない自分を責めるよりも、他に心に引っかかっていることはないかを思い巡らしてみることもよいのかもしれないな、と輝きを取り戻したガストコンロを見ながら思ったのでした。

大掃除がお正月を越えたっていい。
自分の心のタイミングを自分で感じることができれば、その時が行動するときなんだと思います。

#やる気がでない
#自分の心の声を聴く
#自分のタイミング
#セルフコーチング
#コーチング
... See MoreSee Less

【来るべきときが来ると体が自然に動く】
お正月が明け、連休も終わり、普通の土日をこの2日間過ごしました。
・
私は年末に大掃除をすっかりやりそびれてしまい、いえ、やる気が起きないまま年を越してしまったのです(^^;;
・
が、この土日は突如として片付けモードになり、あれこれ散らかしていたダイニング、キッチンの奥にあるパントリーをしっかり片付けました。
・
それでも、普段からこまめに綺麗にしている方からすると、まだまだ甘いかもしれませんが、ようやく重い腰が上がりました。
・
自分比で前進です(笑)
・
どうして年末に大掃除できなかったのかなぁ?と考えていたのですが、何となく理由はわかっています。
・
アクセサリーを作る仕事で、年末からオーダーを頂いていたもので、年を越してしまったものがあり、どうやらそれが引っかかっていて、お掃除モードになれなかったようです。
・
そんなことを言ったら、年末から繰り越した仕事が終わるまで、なにもできないじゃない、と突っ込みたくなりますが、新しいことに取り掛かる前にどうしても仕上げたいものってあるのではないかと思います。
・
やらなくてはと思うことがなかなかできないことって結構あると思いますが、外から求められる締め切りの他にも、自分としての優先度というのがあり、それをクリアしてしまえば、自然に体が動くことがあると思います。
・
私は年末に大掃除ができず、そんな自分に実はがっかりしていましたが、心のお掃除が完了したら、本当にびっくりするほど自然に体が動きました。
・
長いこと不用品の整理をできずにいたパントリーも、スムーズに使えるようになり、お掃除をいい加減にしていたガストコンロもピカピカに。
・
他にも整頓したいところを改善するために必要な収納を組み立てることもできました。
・
やらなくてはいけないことにどうしても取りかかれないとき、もしかしたらその前段で引っかかっていることがあるかもしれません。
・
やらなくてはいけないことに着手する気になれない自分を責めるよりも、他に心に引っかかっていることはないかを思い巡らしてみることもよいのかもしれないな、と輝きを取り戻したガストコンロを見ながら思ったのでした。
・
大掃除がお正月を越えたっていい。
自分の心のタイミングを自分で感じることができれば、その時が行動するときなんだと思います。
・
#やる気がでない 
#自分の心の声を聴く 
#自分のタイミング 
#セルフコーチング 
#コーチング

坂本 美穂, 小林 亜紀子 and 7 others like this

Koto Furu Nemotoおはようございます! 頑張りましたね! 頭の中に色々あると、気になって進めませんよね。 私もそうです。 先日マインドマップ講座を受けて、その頭の中が整理できるようになってきました! おすすめですよ。 きっとコーチングにも磨きがかかると思います!

4 months ago   ·  1

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今日は午後ヨガに行こうと思い、帰宅してクタクタになる前に食事の下ごしらえをしてから出かけました。 先月ずっと体調をくずしており、体調自体が戻っても、料理をする気力がなかなかわかず、買ってあったジャガイモに芽が出始めてしま …

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あなたの心を聴くコーチング お申込みの流れ/料金 セッションを受けるときには・・・ お話しする都度、どんなふうにお話しを進めていくか確認させて頂きます。 「とにかく話をきいてほしい」 「解決策をさぐりたい」 などご要望が …

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