リフレッシュしてますか?


ストレスをためると体調をくずす

先月から何やらバタバタと慌ただしく過ごしており、どうやら疲れやストレスをためてしまっていたようで、気づいたら風邪を引いたり、体が重くなったりしていました。

そうすると、気持ちも下降線になってきます。

私は自分の性格上、何かあると体調にあらわれやすいことを自分でもよくわかっているので、今日の午前中は自分が喜ぶことをして過ごすことに決めました。

風邪のケアのため、安心して週末を迎えられるようお医者さんに行き、帰りには体の疲れを取るために整体に行ってきました。

そのまた後には、大好きな地元のカフェで健康的で美味しいランチをいただき、店内にディスプレイされているセンスのよい雑貨を眺めて楽しみ、すっかりリフレッシュすることができました。

体の疲れを取ると気持ちも上向きに

image風邪は急には治りませんが、帰宅すると気持ちが元気になっているのを感じられ、やはり自分のメンテナンスのための時間をもつことは大切だと改めて実感しているところです。

暑い毎日、仕事や家事、育児に奮闘しているご自分は、どんな時間を過ごすと一番リフレッシュできますか?

疲れた自分に自分が一番喜ぶことをプレゼントする

疲れてしまったな、調子がよくないな、気持ちが落ちている気がする、そんなときには自分が一番喜ぶことをご自身にプレゼントしてみてはいかがでしょうか?

☆あなたの笑顔をつむぐコーチング・セッション☆

心にあるとモヤモヤした気持ちを吐き出し、自分がどんなふうに過ごしていきたいのか、何を目指していきたいのかをともに探るセッションです。

テーマによって、エニアグラムの簡易診断も取り入れながらセッションをしてまいります。

無料のオリエンテーションのお申し込みはお気軽にどうぞ。

コーチング・セッションの説明ページの最下部にオリエンテーションの申し込みフォームがあります。

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