ファスティング後の回復食


昨日で終えたファスティング、今は復食期です。

本日お昼はこんな感じ。
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バナナ、キウイときゅうり、水菜、ベビーリーフをたたいた梅干しの塩気でいただいています。

フルーツはたべきれなかったので、半分くらいいただきました。
梅干しがとても塩辛く感じられて、食べきれないので、こちらも食べられる分だけにしました。
まだ胃も体全体も弱っている感じがするので、無理せずゆっくり復食を進めていこうと思います。